不睡枕头的危害有多严重,你知道多少?

 

​睡觉的时候到底要不要枕头?网传“无枕睡眠”,我也尝试不睡枕头,但结果你懂的,不睡枕头后,每天早上起来会比较头晕,眼睛浮肿,大家可以尝试一下。

为什么会出现这种现象呢?

臀部、背部脊椎和后脑勺这三点不是一条直线。

就是说,如果我们硬把这三个点放在一个直线上面,就会有一个点压力增大,导致睡眠的时候不太舒适。

所以我们的祖先很早就学会随手拿一块石头或者一根木头当成枕头,从无意识到有意识的使用枕头,追求的是最简单的舒适感觉。

正常情况下,臀部至后脑勺的高度是6~8厘米左右,这就是枕头的高度。

有人说:我现在不睡枕头,感觉挺好的呀。嗯,是挺好的,因为你已经颈椎变形了,所以适应了呀。

有人说:我原来有颈椎问题,我现在不睡枕头,反而好些了呀。对呀,因为原来有颈椎病,现在不睡枕头是“以毒攻毒”做矫正呀,时间一长又会变形呀。

所以,你不睡枕头,都有哪些危害呢?

一:脊椎变形

长期不用枕头,颈椎前凸曲度过大,累及腰椎,给腰椎增加一定的负担,于是人体的脊椎的自然曲线发生改变。亲,长期不睡枕头的,去照个片吧。

 二:打鼾

你可以尝试不睡枕头,是不是更容易自然而然的张嘴呼吸?如果晚上我们都是张嘴呼吸的话,灰尘,小虫子都被你吃进去啦,而且容易打鼾哦。

 三:颈椎病

颈椎病一般手指或手有不同程度的麻木。你不用枕头的时候,颈部少了支撑力,8个小时的时间,造成颈部肌肉、韧带疲劳,甚至疼痛。久而久之成颈椎病。

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江岚岚
七木枕头多少钱一个?

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