手机已是成年人不可缺少的一部分，它就像在长在身体外的一种“器官”，一刻都不能分离。不管是工作需要还是生活消遣，一旦分离，人就会“魂不守舍”，以致白天“机不失手”，晚上“同眠共枕”，就此催生出布满各个年龄段的手机党、低头族。
对于手机，很多家长都难以自控，没有为孩子起到榜样作用，孩子就更难拒绝手机的诱惑，加上家长的溺爱，甚至是放纵，给孩子配手机、平板，没有严格要求时间，还任其随意低头玩手机，久而久之，对于颈椎的伤害是巨大的。
作为家长，要杜绝小孩任意玩手机，要做到有时有晌！成年人玩手机时，应该尽量将手机抬高，用手机支架等方式使视线和手机平行，给颈椎减减负。
此外，不要躺着玩手机，因为即使是躺着，人们仍旧处在一个低头屈曲的体式，仍会对颈椎造成持续的伤害。
三、端正学习坐姿。
在当今时代，日常养生、保护健康已经被人们高度重视，越来越多的人们都注重用健康的生活方式，调理亚健康，预防疾病。
睡眠养生就是很重要的养生方式。选用一款好的枕头，除了带来好睡眠，还是对心脑血管、大脑、颈椎、肩部、脊椎、乃至重要脏腑器官健康的重要呵护。
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对坐姿不正的学生族、办公室白领、低头族、开车族、久坐少动、易失眠者的颈椎和腰椎具有调理和保护作用。
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南阳七木生物科技有限公司
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