从养护颈椎的角度来说，睡觉不仅需要一张正确的床，还要选择高度合适的枕头。有些人睡觉习惯睡低枕，或者干脆不用枕头，这样对颈椎的危害比较大。 首先，如果采取仰卧的姿势睡低枕或者不用枕头，会使颈椎处于过度后...